À l’heure de la transition écologique, on entend souvent parler d’”écogeste”, ce que le Larousse définit comme une “habitude simple que chacun peut adopter dans la vie de tous les jours afin de protéger l’environnement (réduire et trier ses déchets, ne pas laisser couler l’eau, éteindre la lumière, acheter ses aliments en vrac, etc.)“.
Et même si tous les écogestes sont souvent mis sur le même plan, ils n’ont pas le même impact.
En effet, certains choix pèsent beaucoup plus lourd que d’autres sur les émissions de gaz à effet de serre et sur votre empreinte carbone : l’enjeu n’est donc pas d’en faire toujours plus, mais d’agir au bon endroit.
Dans cet article, nous vous proposons de découvrir 5 grandes catégories d’actions prioritaires à intégrer dans votre quotidien, déclinées en plus de 30 gestes concrets, afin de réduire efficacement votre empreinte carbone et contribuer à un mode de vie plus durable, sans tout changer.
1. Repenser ses déplacements pour limiter les transports polluants
Et oui, le polluant numéro un dans le quotidien de beaucoup de personnes, ce sont les transports !
La voiture individuelle représente à elle seule une part importante des émissions, avec environ 2 tonnes de CO₂ par an pour un usage régulier. L’avion, lui, pèse encore plus lourd : un aller-retour Paris-New York équivaut à près de 2 tonnes de CO₂ par passager ! Au total, les déplacements peuvent représenter près de 2,9 tonnes de CO₂ émises chaque année par personne.
Bien sûr, tout le monde ne peut pas changer radicalement ses habitudes, mais certains ajustements peuvent être mis en place pour réduire son impact.
Parmi les écogestes à privilégier pour lutter contre la pollution :
- privilégier la marche ou le vélo pour les trajets courts
- utiliser les transports en commun quand c’est possible
- s’essayer au covoiturage avec Blablacar (c’est bon pour la planète et le porte-monnaie !)
- choisir le train plutôt que l’avion lorsque c’est possible
- regrouper vos déplacements pour éviter les trajets inutiles
2. Réduire sa consommation d’énergie pour limiter les émissions de gaz à effet de serre
Réduire sa consommation d’énergie, concrètement, c’est agir sur des usages du quotidien : chauffage, eau chaude, éclairage, équipements numériques. Il ne s’agit pas de prendre des douches froides pour sauver la planète ni de se priver de chauffage en hiver, mais plutôt de prendre conscience de certains postes de dépenses, souvent invisibles pour adopter les bons gestes.
Par exemple, les appareils laissés en veille en permanence, les lumières qui restent allumées dans des pièces vides ou des équipements qui fonctionnent en continu sans raison. Ces situations existent à la maison, et encore davantage en entreprise, où les bureaux peuvent rester éclairés ou les ordinateurs allumés en dehors des heures d’utilisation.
Pour protéger la planète, l’enjeu est donc de repérer ces petits détails du quotidien qui, mis bout à bout, finissent par avoir un impact bien réel… parce que ce n’est pas Versailles ici !
Parmi les gestes simples à appliquer au quotidien pour limiter sa consommation d’énergie et d’électricité :
- baisser légèrement le chauffage (autour de 19 °C dans les pièces de vie)
- limiter l’usage de la climatisation (en évitant de descendre sous 26 °C)
- éteindre les lumières en quittant une pièce
- couper les appareils en veille
- utiliser des équipements plus économes comme les LED
- privilégier les douches aux bains
- utiliser un lave-vaisselle plutôt que laver à la main (jusqu’à 30 % d’eau et d’énergie économisées !)
- installer des mousseurs sur les robinets pour réduire la consommation d’eau chaude
Pour aller plus loin, consultez notre article spécial entreprise : 5 astuces pour réduire votre empreinte numérique au bureau.
3. Adapter son alimentation et diminuer le gaspillage pour consommer de manière plus durable
En France, le gaspillage alimentaire représente près de 9,7 millions de tonnes de déchets alimentaires par an, (dont 3,8 millions de tonnes encore consommables !). Ça représente quasiment 55 kg de nourriture jetée par personne chaque année ! Ce que ça veut dire, concrètement, c’est quon a mobilisé de l’eau, de l’énergie, des transports et des ressources pour produire des choses qui finissent à la poubelle.
La bonne nouvelle, c’est que c’est un levier assez accessible : pas besoin de tout changer dans votre alimentation. Il suffit souvent d’ajuster quelques petites habitudes pour consommer de manière plus durable (sans se compliquer la vie).
Parmi les actions à adopter pour limiter le gaspillage alimentaire :
- comprendre la différence entre DLC et DDM pour éviter de jeter inutilement
- congeler les surplus pour éviter le déchet
- utiliser des applications anti-gaspillage (Too Good To Go, Phenix…) pour récupérer des invendus
- vérifier vos placards et son frigo avant d’acheter
- planifier vos repas pour éviter les excès
- utiliser les restes plutôt que les jeter
- choisir des produits locaux et de saison
- réduire votre consommation de viande
- privilégier des produits peu transformés
Pour aller plus loin, consultez notre article Pause déjeuner zéro déchet : comment réduire les déchets en entreprise
4. Consommer moins (et mieux) pour un mode de vie plus durable
Nous évoluons dans un environnement où les sollicitations sont permanentes : publicités, promotions, tendances… tout est fait pour nous inciter à acheter. Sans réel besoin.
Prenons un exemple qui parle à tout le monde : les vêtements.
L’industrie textile représente aujourd’hui entre 4 et 8 % des émissions mondiales de gaz à effet de serre. Dans le même temps, la production a fortement augmenté ces dernières années, alors même que leur durée d’utilisation a diminué !
Ce fonctionnement, proche du jetable, montre bien qu’une partie de notre consommation repose davantage sur l’impulsion que sur un besoin réel. Revenir à une consommation plus raisonnée devient alors un levier particulièrement efficace pour réduire son impact.
Cela ne signifie pas renoncer à se faire plaisir, mais plutôt prendre un peu de recul au moment d’acheter : se poser la question de l’utilité, éviter les achats impulsifs, privilégier la qualité, la réparation ou la seconde main…
Parmi les écogestes à adopter pour consommer de manière plus durable :
- éviter les produits à usage unique et privilégier le réutilisable (gourde, sacs réutilisables, contenants)
- limiter les sacs en plastiques et emballages, en optant pour le vrac et les formats rechargeables
- acheter d’occasion, faire réparer ou revendre ce que vous n’utilisez plus pour prolonger la durée de vie des produits
- mutualiser certains objets peu utilisés (outils, électroménager) via le prêt ou la location
- regrouper ses commandes en ligne pour limiter l’impact des livraisons
- prolonger la durée de vie des objets en les entretenant (vêtements, appareils)
5. Mieux gérer ses déchets
On parle souvent des déchets, et pour cause : c’est la partie la plus visible de notre impact. En France, chaque habitant produit encore 580 kg de déchets par an !
Malgré les avancées mises en place ces dernières années (développement du tri, extension des consignes de recyclage, interdiction progressive de certains plastiques…), une part importante de nos déchets n’est toujours pas recyclée. En cause : des erreurs de tri encore fréquentes, un manque d’information sur les consignes locales et, surtout, une production de déchets qui reste très élevée dès le départ.
Agir sur ce levier reste pourtant à la portée de tous, avec quelques gestes simples à adopter au quotidien pour réduire ses déchets et mieux les valoriser.
Parmi les gestes simples à adopter pour réduire sa production de déchets :
- trier ses déchets correctement (en cas de doute, consulter le site de votre mairie ou de votre collectivité, qui précise les consignes de tri locales)
- composter ses déchets organiques (épluchures, restes alimentaires, marc de café…)
- utiliser des contenants réutilisables au quotidien (gourde, lunch box, sacs réutilisables)
- refuser certains déchets dès l’achat (prospectus, objets jetables, produits à usage unique)
- réduire les emballages à la source (privilégier le vrac, éviter les suremballages)
Réduire son impact au quotidien : chaque (petit) geste compte pour protéger la planète
Vous l’avez compris : pour protéger la planète, il faut d’abord identifier les habitudes du quotidien qui pèsent le plus, pour être en mesure, dans un deuxième temps d’intégrer progressivement de nouveaux gestes plus durables.
